【4th week】49歳自力で顔を変える：100日チャレンジ「1ヶ月目の結果は？」

ついに1ヶ月経ちました。私の顔はどうなっているのか。

1ヶ月前と比較すると、

こんな感じ。
あれ？1ヶ月前のほうが良かったんじゃない？と思うかもしれませんが、ちゃんと変わってるんですよ☺️

正面からよりも、横からの方が変化がわかるかもですね。

変化ポイント

・お顔の縦幅が縮んだ
・おでこの凸凹が少し良くなった
・お肌が滑らかに明るく
・ほうれい線が薄くなってきた
・人中が短くなった
・背中の厚みがなくなってきた
・姿勢が良くなってきた

縦伸びしてた分がなくなって、顔が縮んでるけど、
顔や首のコリや引っ張りががまだ残ってるからお顔の下の方の左右ががちょっと気になるように。元々、顎が右に寄ってるのが目立つようになってきました。

思ったよりも変化が出なかった点

・首がもっと細くなると思ってた
・側頭筋、咬筋のコリがなかなか取れない
・顎下のぷにぷには脂肪か？脂肪だよね。。。

とはいえ、とにかく徹底的にできたかというと、やっぱりできなかった日もあるので、もっと徹底的にやったらお顔が変わってると思います。

そう考えると、本当に、3ヶ月プログラムや検定で頑張ってる方はすごい！！

ということで、1ヶ月やってみて
お顔が全体的に縮んだけど、まだまだ首肩頭の引っ張りはあるし、
お顔の使い方のクセが見えてきた。
というところ。

それを受けて、2ヶ月目のテーマは「口周り徹底的に解消」

ということで、

・フェイスラインの下側をくっきりさせる
・お顔の下半分の左右差を解消する

をやってみようと思います。

特に、左右差の解消は顧問の先生にもご意見を伺いながら、自分のお顔で徹底的にやってみて、メンバー様のお悩み解決にも役立てられたら、と思っています。

今月の宿題はこのあたりをメインにやっていこうと思います！

私も自分の宿題でお顔を変えていきたい！という方は、パーソナルレッスンがおすすめです。
気になる方は、ぜひこちらから見てみてくださいね！