とはいえ、お顔が縮んだのは変わらずキープ。
あっという間に3週目。
前回の2週目からはほとんどまともな生活をしていない1週間。
アーユルヴェーダの合宿3日間、学校2日間
ほぼアーユルヴェーダ漬けな一週間でした。
丸一日授業、そして合宿は集団行動、なので、なかなかお顔のことをやる時間が取れない💦
なんとか一日1回ドライバーで首や肩をほぐし、ポインターでリンパの詰まりを取る程度。
その結果は。。。
納得の結果。やっぱりやると変わる、やらなければ変わらない。それを改めて実感した1週間でした。
先週の方が良かったですね💦
お顔の内側のたるみはちょっと気になるけど、
外側のフェイスラインはしっかり引き締まったままをキープ
側頭筋のこりで頭は張って左右差も出てきちゃいました。
フェイスラインをキープできたのはボディドライバー、持っていってよかったです。
私の場合は首と頭からお顔が下がってるパターン。
だから、どんだけ忙しくても少しでも首と側頭筋はほぐしておきたい場所ですが、
大きい筋肉だからこそ、時間がかかるのも事実💦
ドライバーは一日1回、1,2分でもざっとほぐせちゃうので、時間のないときでも大活躍してくれました。
頭には使えないので側頭筋はなかなかほぐせなかったけど、首はこのボディドライバーが大活躍。
※基本は毎日お風呂で無心にほぐすのがおすすめです。ポインターはお風呂に持って入ってもOKなので（防水ではない）、ぜひ毎日持って入って。
さらに
✅️もっと効果を出したい！
✅️時短したい！
✅️もっと楽になりたい！
という方は、絶対に使ってほしいです☺️
ボディというからには、身体の筋肉の厚みに合わせて設計されてるのがこれ。
奥に効かせるために、複合衝撃波というダブルの衝撃で奥の奥までの筋肉のコリや癒着を取ってくれます。
首の筋肉って、実はたくさん、そして奥深くまで3層くらいあって、一番下は背中の肩甲骨の間、ポコンと出たところまでつながってます。
本当に首のコリを徹底的に解消していきたければ、この背中のところまでほぐしていくのが大事。
でもそれを自分で毎日ほぐすのって大変ですよね。
だからこその、 ボディドライバー。たった3回押すだけで、首の後ろ側の筋肉をしっかりほぐしてくれます。
気持ちよくてあちこち押してしまうけど、頭や首の手前側、顔には絶対に使ってはダメ。
適材適所で使ってあげるのが大事です。
首に使うなら、
頭との接続地点は絶対にヘッドドライバー
その下の肩周りはボディドライバー
ここを守ってくださいね！
このボディドライバー、ちょうどキャンーペーンをやっています☺️
クーポンコード【rk25】で1,100円引きになりますので、ぜひ使ってくださいね！
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