さて、2週目です。
1週目の様子はこちら
Kaoあれ？顔の幅広がった？
と思いますよね。
ぱっと見、私もそう思ったんですけど、
違うんです。
実は、お顔が縮んできたんですよ。
横から見るとわかるんですが、フェイスラインが掘り起こされてきて、お顔の下側が縮んでるのわかりますか？
そう、今月はとにかく首。
特に胸鎖乳突筋や頭板状筋という、横、後の筋肉を徹底的にほぐして癒着を取ってます。
横から見ると、鎖骨下と首後、肩周りがかなりスッキリしてきてると思います。
その辺り、頑張ったんですよ。
首の筋肉は頭や耳周りにつながっていて、お顔をぐぐっと下に下げます。
お顔の中をどれだけ頑張っても、首や頭の筋肉が硬ければ、なかなか変わりません。
だから、アトリエにいらっしゃる方も、まずは徹底的に1ヶ月はお顔の外、特に首をしっかりとやってもらいます。
それだけでもかなりお顔が変わってきます☺️
Kao首と言っても、どこもかしこもこってて、何からやったらいいかわからない💦
Reikaその場合は、まず特に徹底的にやってほしいのが、胸鎖乳突筋
この筋肉です。
特にこの根本、耳後ろの乳様突起と後頭筋との接続地点。
来週は、ここはもちろん、
首の手前側の筋肉、広頸筋や側頭筋も緩めてお顔をぐっと上げていこうと思います💪
また来週も楽しみにしててくださいね☺️
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