もっと変わる最新理論！”顔触らず”にほうれい線消える！？

2025-12-04

これやると、顔のたるみだけじゃなく、首肩コリからも解放されます

そう、

ほんっとうにこれ、すごいんですよ。
びっくりするくらいお顔が変わって、
ホント、このメソッドだったら、もっともっと、自分で顔が変えられるって更に自信を持ちました☺️

今回は、その理由をしっかりと解説して、更に実践できちゃうワークもつけちゃいます！（ワークは12/16掲載予定）
ぜひ最後まで見ていってくださいね！

悩みが解決しない本当の原因

ほうれい線、たるみ、マッサージしても筋トレしても美容医療で糸リフトしても、
変わらない、という方いますよね？

実は、ほんとんどの方は、お顔の悩みの半分は身体から来てるんです。

もちろん、お顔の中の問題もありますが、それよりも大きな原因になっているのが、お顔の外。

特に
・頭
・首肩
なんです。

今までも、ほうれい線やたるみ解消で頭や首の筋肉をほぐす手技をいれてきたのはそういう理由なんですが、

今回更にお顔を変える研究が進んで、よりお顔が変わるポイントがわかったんです。

ほんっとうに、これすごいんですよ。
びっくりするくらいお顔が変わって、ホントこのメソッドだったら、自分で顔が変えられるって更に自信を持ちました。

それが、今までの深層の筋肉のコリや癒着をほぐすだけでなく、
SMASのロックを解除すること。

SMASというのは、筋肉と皮膚の間にある、浅層筋膜のこと。
どれだけ筋肉をほぐして柔らかくしても、このSMASが硬ければ、なかなかお顔が動かなかったんです。

これが、頑張っても途中で変化が止まってしまった理由なんです。

浅層筋膜（SMAS）は、皮膚と筋肉の間にある「滑走シート」

今回のポイントの、この浅層筋膜
これがあるおかげで、私たちの皮膚と筋肉がスムーズに動いてくれるという、大事な役割があるんです。

例えば、腕を上げる、首を動かす、といった時に、スムーズに動けるのが、この筋膜のおかげ。

首が回らない、上を向けない、腕が上がらない！と言う方は、
浅層筋膜の癒着＝滑らない＝動きが止まっている。ということなんです！
五十肩など名前がついていますが、簡単に言うと筋膜の癒着で身体の可動域（動く範囲）が小さくなっているということ。身体で考えると、イメージ付きますよね。

そして怖いことに、
これが、
首・顔・腕・脚・お腹、全部が一枚でつながってる。

だから

首が固まる → 顔が下がる
お腹が固まる → 顎下がもたつく
肩が巻く → ほうれい線が深くなる

ということになるんです！

頑張ってるのに変わらない、という方は、このSMAS、または体で言うと浅層筋膜が固くなってロックしてしまってるかもしれません。

深層筋膜：肩こり首コリ、それは筋肉が固くなるのではない

更に、深層の筋膜の硬さも、お顔をたるませるめちゃくちゃ大きな原因。
毎日たくさんの方のお顔や首肩、頭を触らせていただいて、やっぱり、首肩頭の筋肉のコリは、もう社会問題とも言えるくらい、ほぼ全ての方が固くなってます。
それで、マッサージに行ってほぐして、一時的には楽になるけど、もう次の日には辛い、なんて方も多いのではないでしょうか。

それはなぜか、、、
実は、筋肉のコリ＝筋肉の問題ではなく、筋膜の滑走不良（癒着）が本当の問題なんです。

よく「筋肉が凝ってる」と言うけど、
実際に固まっているのは 筋肉を包んでいる筋膜（ファシア） の方。

筋肉は、

表面の筋膜
中を走る筋膜の隔壁
深部の筋膜
に何層にも包まれているんです。

つまり、
肉まんの皮が筋膜、中身が筋肉
みたいな構造。それが入れ子式でたくさん集まってるのが筋肉と言われるものなんです。

そのまとめてる肉まんの皮の筋膜は、本来、ツルツル滑って筋肉が動けるようにする“潤滑シート”、
それが固くなって癒着すると、筋肉が引っ張られて動かなくなる。
↓
動かなくて、ずっと引っ張られているので、筋肉が緊張しっぱなしになる
↓
結果、神経が刺激され、“コリ”や”痛み”として感じる。

ということなんです。

だから、実は筋肉そのものが硬いのではなく、筋膜が筋肉を締め付けてる状態。
というのがコリの正しい認識なんです。

筋膜（ファシア）の滑りのよさが、顔のたるみを決める！

つまり、問題なのは筋肉ではなく、
表層でも深層でも、筋膜、これがヌルヌル動くことがめちゃくちゃ大事だってことなんですよ！

皮膚と筋肉
筋肉と筋肉
筋肉と骨
この全部が ヌルッと動けるようにするのが筋膜の役目。

そうすると、顔だけでなく、身体の不調、首肩コリや腰痛、頭痛なども解消されていくんです！

ではその筋膜って何でできているの？というと、

コラーゲン（繊維）＋ヒアルロン酸を含む基質
でできているんです。そう、明らかに筋肉じゃない。むしろお肌に近い？
その細かいぬるっとした繊維が、細かい網目状になって身体中を覆ってるんです。

その筋膜の柔らかさを維持するためには、実は血流が良いことが大事なポイントなんです。

だけど、現代人は

・ずっと同じ姿勢で座っている
・大きく身体を動かす運動ができていない
・身体に無理のかかる悪い姿勢を取っている

ということがあり、血流が悪くなりやすく、筋膜が固く癒着しちゃいやすいんです。
特に、
・座っているとずっと折り曲げられている股関節、
・猫背になって重い頭を支えている首肩、背中
このあたりの筋膜が固くなって、血流が悪くなって、更に筋膜が固くなる。。。という負のスパイラルになってしまってるんです。