筋膜リリース– tag –

ほうれい線は触らずに消す時代へ。顔の表面ではなく筋膜・骨格・頭部から原因にアプローチする新理論を解説。アラフィフ女性が実感したセルフケアの方法をご紹介します。

顎舌骨筋・舌骨周辺の筋膜リリースが小顔・二重あご解消に効果的な理由を解説。セルフケアの正しいアプローチ方法と、フェイスラインへの変化をわかりやすく紹介します。

「痩せたいなら筋トレより関節」その理由とは？顔と体のたるみ・歪みは関節の柔軟性から始まる。筋トレ前に知っておくべき、骨格アプローチの重要性を解説します。